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學院/部門快訊
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花季少女愛運動,健康飲食享生活 ——校學生會舉辦女性知識大講堂

時間:2020年12月11日 17:41    作者:史艷麗    點擊率:[] 次

為關注女性健康,保持良好的飲食、運動習慣,2020年12月9日,校學生會在科藝苑報告廳舉辦了“女大學生健康運動和飲食處方”主題講座。體育學院劉美云老師受邀擔任主講人。

劉老師多年如一日從事健美、健身相關教育教學工作,在分享中,她深刻形象地剖析生命在于運動的緣由,并針對女同學的運動方式、時間、項目,給出了相應建議;此外,劉老師針對健康飲食中怎么吃、吃什么、吃多少這幾點和同學們進行了深入探討。講座的最后,劉老師還向同學們推薦了操作簡單的運動器械,并親自指導演示使用方法。

劉老師在臺上幽默風趣,侃侃而談;同學們在臺下聚精會神,認真傾聽。在現場交流環節,同學們爭相提問,現場氣氛活躍,在老師的認真講解中,同學們紛紛表示該講座接地氣,受益良多。

運動和飲食一直是大學生健康生活的主旋律,也是高效學習的必要保障。這次講座讓同學們充分認識到了運動飲食與健康生活的緊密聯系。正確運動,健康飲食,做全面發展新青年!

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